„Zumba“/“Salsation“/“Rock the Billy“ ist die Schnittstelle zwischen Tanz und Fitness. Leichte Schrittfolgen zu angesagter und mitreißender Musik!
Der Abend beginnt mit einer dynamischen Zumba/Salsation-Einheit und klingt dann mit Kräftigungs-und Dehnungsübungen aus den Bereichen Core/Faszientraining, Pilates und Stretching aus. Bitte bringt dazu eine Matte oder ein grosses Handtuch mit.
In „Rock the Billy“ geht’s bis zum Schluss heiß her.

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