Zumba/Salsation ist die Schnittstelle zwischen Tanz und Fitness. Leichte Schrittfolgen zu angesagter und mitreißender Musik!

Der Abend beginnt mit einer dynamischen Zumba/Salsation-Einheit und klingt dann mit Kräftigungs-und Dehnungsübungen aus den Bereichen Core/Faszientraining, Pilates und Stretching aus. Bitte bringt dazu eine Matte oder ein grosses Handtuch mit.