Fitness

„Zumba“/“Salsation“/“Rock the Billy“ ist die Schnittstelle zwischen Tanz und Fitness. Leichte Schrittfolgen zu angesagter und mitreißender Musik!
Tanzen macht Spaß und hält fit! Das Herz-Kreislauf-System wird in Schwung gebracht und als tolle ‚Nebenwirkung‘ werden Kalorien verbrannt sowie die Muskulatur trainiert. Durch das Einstudieren von Choreografien wird die Koordination gefördert. Ihr könnt jederzeit ohne Vorkenntnisse mitmachen.  Unsere Trainer achten darauf, dass sowohl die Anfänger, als auch die Fortgeschrittenen gleichermaßen gefördert und gefordert werden.

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Fitnesskurse

Für jene, die die Herausforderung suchen.

Atme dich frei vom Alltags-Stress und tanke Energie für Körper und Seele!
Der Abend beginnt mit einer dynamischen Zumba-Einheit und klingt dann mit Kräftigungs- und
Dehnungsübungen aus den Bereichen Core/Faszientraining, Pilates und Stretching aus.
Bitte bringt dazu eine Matte, oder ein großes Handtuch mit.

Dance Like a Legend!
Die Kombination aus Boogie Woogie, Rock’n’Roll, Swing und Jazzabilly macht diese Form von Fitness zu einem einzigartigen Erlebnis.

    Auch HipHop macht fit! Diese Kurse findet ihr unter DanceBase22